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イベント詳細
「朝が大事なのはわかっているけど、続かない」 ・時間がない ・朝は食欲がない ・つい簡単なもので済ませてしまう そんな方も多いのではないでしょうか。 実は朝食は 1日を気持ちよくスタートするための 大切な土台です！ 体や心の働きを支える栄養は、 朝にしっかり入ることで使われやすくなります。 ・たんぱく質は、やる気や安定した 気分に関わる材料に！ ・糖質は、頭と体を動かすエネルギーに！ 第1回でご紹介した たんぱく質・コラーゲンが豊富に含まれ 骨からじっくり煮出すことで消化しやすく 効率よく体に優しく栄養補給ができる ボーンブロススープを 今回は簡単に活用できる方法をご紹介します！ 初めてご参加の方もご一緒に！ 栄養満点で美味しいボーンブロススープアレンジを 一緒に楽しく作りましょう♪
先生・主催者
福井英美
主催者「自分も相手も大切に♡生涯自分らしく輝く✨」をテーマに、メイクセラピー・パーソナルカラー・対人コミュニケーションを活用した印象管理をサポートしています。
